Включены: ⁃ Проживание и завтраки ⁃ Развлекательная программа ⁃ 3 занятия по йоге в группе по 60 минут от Innsaei.project ⁃ 2 тренировки по пилатесу по 60 минут от darkstretching ⁃ Коврики и прочий инвентарь ⁃ Бесплатная аренда кортов и инвентаря в свободное от тренировок время Стоимость программы в евро: 230€
Мы создали эту программу для тех, кто в течение пребывания на кэмпе хочет отдохнуть и душой, и телом!
1) Innsaei - уникальный йога-портал в центре Праги с индивидуальным подходом к занятиям, где можно перезагрузиться, привести в порядок тело, эмоции и душу от повседневного стресса. На кэмпе будет 3 занятия динамичной Виньяса-йогой - стилем, в котором движения плавно переходят из одной асаны в другую, синхронизируясь с дыханием. Это баланс между физической активностью и медитативным состоянием.
Здесь представлено около 17 видов йоги, где каждый сможет найти свой "собственный" стиль. Есть занятия как для новичков, которые хотят больше узнать о йоге и попробовать разные направления, так и для продолжающих, стремящихся усовершенствовать практику сложными балансами и стойками.
В студии небольшие группы до 10 человек и очень внимательные тренеры, которые следят за тем, чтобы каждому ученику было уделено должное внимание.
2) Пилатес со студией darkstretching. Это умная и мощная тренировка, где прорабатываются мышцы-стабилизаторы, укрепляется корпус и выстраивается осанка. На кэмпе студия проведет авторскую тренировку: 40 минут интенсивного пилатеса для укрепления и тонуса тела, за которыми следуют 10 минут расслабляющей растяжки, чтобы снять зажимы и подарить себе лёгкость.
Dark Stretching — это студия растяжки и фитнеса в уникальном формате. Мы не просто тренируем тело — мы помогаем тебе почувствовать себя лучше, сильнее и свободнее. Здесь ты найдёшь баланс между интенсивной работой и глубоким расслаблением.
10 направлений среди которых ты точно найдешь что-то для себя: stretching, Pilates, high heels, Hatha yoga, workout , barre другие
Здесь нет яркого света, лишних разговоров и осуждающих взглядов. Только тёмное, атмосферное пространство, неоновые акценты и тренировки, которые созданы, чтобы вернуть тебя к себе.