Включены: ⁃ Проживание с 11 по 14 июня ⁃ Развлекательная программа ⁃ 3 занятия по 90 минут ⁃ Реформеры и прочий инвентарь ⁃ Бесплатная аренда кортов и инвентаря в свободное от тренировок время Стоимость в евро: 245€
На программе пилатес reformer участники получат комплексные тренировки на реформере с акцентом на силу, контроль и правильную работу тела. Занятия будут сочетать силовую нагрузку, развитие мобильности и элементы мягкого восстановления, с вниманием к технике и индивидуальными корректировками.
Программа подойдёт как для начинающих, так и для продолжающих, особенно для людей с сидячим образом жизни, напряжением в теле или тех, кто хочет укрепить тело без перегрузок.
Для участников, которые хотят почувствовать, как тело становится сильнее и подтянутее, улучшается осанка, снижается напряжение и появляется больше контроля и лёгкости в движении. Формат тренировок - комфортный и осознанный, с акцентом на качество.
Jules Pilates Studio - тренер по пилатесу на реформере с международным обучением и современным, осознанным подходом к работе с телом. Ключевую часть своей подготовки проходила в Великобритании, в Манчестере, где глубоко изучала метод реформер пилатеса, включая уровень advanced. Проводит как индивидуальные, так и групповые занятия в Праге.